Capoeira, arte con el cuerpo

capoeira arte de vida

Qué es la Capoeira

Capoeira es un arte marcial de origen africano desarrollado y practicado principalmente en Brasil, que incluye aspectos culturales, marciales, deportivos y artísticos, mediante la combinación de lucha, acrobacias y danza, todo ello coordinado al ritmo de la música, generalmente producida por el berimbau, instrumento de cuerda angoleño.

Este arte marcial se caracteriza por movimientos complejos de gran agilidad con brazos y piernas desde el suelo, ejecutando acciones muy variadas como patadas, fintas, barridos, acrobacias o derribos.

Es llevado a cabo por 2 capoeristas dentro de la “Roda”, que se enfrentan fingiendo que lanzan y esquivan los golpes, aunque en algunos ritmos está permitido el contacto y los jugadores pueden tocarse, golpearse y derribarse.

La capoeira fue nombrada como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad de la UNESCO en el año 2014.

Roda de Capoeira

La roda es el círculo donde se juega Capoeira. Este círculo lo forman tanto capoeristas, músicos como espectadores que quieren ver el juego. En el centro, dos capoeiristas juegan el “jogo” o juego, al son de la música determinada por la bateria.

La bateria, conjunto de instrumentos que dan música a la capoeira, dirige el jogo, decidiendo el comienzo, la velocidad, la intensidad y el tipo de juego que se llevará a cabo. Es un elemento de control del jogo.

Dentro de la bateria, el que toca el Gunga será el cantante principal y decidirá sobre detalles de la roda y así determinará como los capoeristas pueden actuar.

El mestre del grupo suele iniciar la Roda, de la misma forma es quién decidirá la bateria de la roda. El mestre tiene la responsabilidad de todas las tareas de la roda, pero puede delegar en otros capoeristas en los que confíe y quiera hacerlos progresar.

La forma en que se desarrolle la roda depende en gran medida del grupo y del estilo de capoeira que realizan.

roda de capoeira

Estilos de capoeira

En la capoeira existen multitud de estilos, aunque principalmente se contemplan dos estilos fundamentales: Capoeira Angola y Capoeira Regional. Hoy en día cada vez es más añadida tambien la Capoeira Contemporánea.

Capoeira Angola

La capoeira Angola es considerada la capoeira original que preserva la forma auténtica de capoeira. El nombre de Angola proviene del país africano, en el cual se originó la Capoeira. El Mestre Pastinha es considerado el fundador de la Capoeira Angola.

Este tipo de capoeira se caracteriza por movimientos en el suelo y pocas acrobacias, con ambos capoeristas más juntos durante el “jogo” y con una música progresiva desde un inicio más pausado aumentando el ritmo poco a poco.

capoeira angola

En la capoeira Angola no se busca demostrar superioridad, sino utilizar únicamentes las técnicas que sean necesarias.

El uniforme utilizado por los capoeristas angoleros es amarillo y negro y no utilizan “corda” o cinturón. Solo en ocasiones especiales, como ceremonias, el uniforme es de color blanco.

Capoeira Regional

La capoeira Regional, surge gracias al Mestre Bimba ante el declive y pérdida de interés en la capoeira de los brasileños. Para ello introdujo movimientos de otro luchas, como el Batuque y el Jiu-jitsu, haciendo la capoeira más atractiva y accesible, y también consiguió legalizar su práctica.

Se caracteriza por movimientos y golpes más rápidos y un mayor juego acrobático por parte de los capoeristas. Aunque también combina con el ritmo más lento y juego en el suelo propio de la Capoeira Angola.

Los practicantes de esta disciplina utilizan un uniforme blanco con una “corda” o cinturón de diferentes colores en función de su nivel de habilidad y preparación, al igual que en otras artes marciales.

Capoeira Contemporánea

La Capoeira Contemporánea representa grupos que mezclan elementos de Capoeira Angola y Capoeira Regional conjuntamente, junto con otros nuevos movimientos.

Los practicantes más tradicionales están en contra de esta nueva capoeira, ya que defienden que cada estilo debe ser diferenciado. Sus defensores, en cambio, defienden que la unión de los estilos y movimientos aporta mayor riqueza al jogo.

Beneficios de la Capoeira

  • Para todas las personas y edades. Podrás practicar capoeira independientemente de tu edad, altura o peso.
  • Desarrollo de cualidades físicas. Flexibilidad, Fuerza, Resistencia, Coordinación y Agilidad son trabajas con la capoeira.
  • Desarrollo mental. La coordinación con la música y la memorización de las secuencias te ayudan a entrenar tu mente.
  • Equilibrio entre cuerpo y mente.
  • Reduce el estrés y la ansiedad. La capoeira es una deporte en el que existe una actitud sana y con mucha energía positiva. La felicidad es una de las características de la capoeira.
  • Diversión. La capoeira se basa en divertirse. De hecho, la capoeira no es una pelea o combate, es un juego.
  • Respeto. Es un valor importante en Capoeira que podrás trasladar a tu vida diaria.
  • Nuevo idioma, música e instrumentos. La capoeira te permite aprender canciones en portugués y tocar nuevos instrumentros.
  • Conocer nuevas personas. Hoy en día la capoeira es practicada en todo el mundo, por lo que siempre podrás encontrar nuevos compañeros en cualquier lugar.

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